ROPA Y ACCESORIOS DE NATACIÓN

Para practicar la Natación es muy importante contar con el equipo adecuado. El conjunto básico está compuesto de chanclas, bañador, gafas, gorro y muchas más; algunas personas deberán usar también tapones para los oídos o pinzas para las fosas nasales.

(Foto tomada por Orca.com)

Las CHANCLAS se usan para evitar algo tan habitual como un resbalón o caída que haga lastimar el nadador.

El BAÑADOR en el caso de los HOMBRES deben portar trajes en licras o neopreno cortos para facilitar su movimiento; se debe evitar las bermudas y los trajes holgados.

Para las MUJERES lo más indicado son aquellos trajes de un solo cuerpo; tratar de evitar bikinis o escotes bajos (por seguridad y comodidad).

Los NOSECLIPS pueden evitar que el agua penetre en la nariz. Sin embargo, esto es generalmente utilizado para el nado sincronizado. Usando noseclips en la natación competitiva puede causar una desventaja a la mayoría de los nadadores. Es por ello que los noseclips solo se utilizan para nado sincronizado y natación recreativa.

Las GAFAS se recomiendan que sean de policarbonato, puesto que las de silicona no protegen en su totalidad el ojo cuando hace el ingreso al cuerpo del agua; las gafas están hechas para proteger al ojo de elementos agresivos como el cloro de la piscina o la sal del mar. Mejorar la visibilidad bajo el agua.

El GORRO oficial para la natación es el de silicona, produce un poco de calor pero ejerce velocidad y corta eficaz el agua al momento de nadar; el gorro de tela no es una buena opción puesto que no protege su cuero cabelludo y en algunos casos produce hongos de lo que coge mucho cloro.

Las BOYAS de tracción se utilizan para mantener a flote la parte inferior del cuerpo mientras se ejercita la parte superior del cuerpo.

Las ALETAS se utilizan para alargar el nadado y mejorar la técnica, la velocidad, fuerza y resistencia.

Las PALETAS DE MANO se utilizan para aumentar la resistencia durante los movimientos del brazo, con el objetivo de mejorar la técnica y dar mejor resultado en competencias. Este también evita que sufran de calambres en los brazos puesto que a veces da del mismo movimiento y fuerza que ejerce nadando.

Los TAPONES DE OÍDOS pueden evitar que el agua penetre en los oídos y se sufra de alguna infección o taponamiento.

La TOALLA no debe faltar en la mochila de un nadador, puesto que es el implemento notorio cuando se termina de nadar, se ducha y se hace un respectivo secado para no quedar con rastros de cloro.

(Foto tomada por Trichile.cl)

Editado por: Jhonnatan Quintero